Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

240 g

Zutaten

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 450.4 mg

Protein 22.7 g

Kalorien 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Fett 50.8 g

Ballaststoff 6.4 g

Gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Z dynią na okrągło III 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

55 Min

Affogato bananowe z kawą zbożową

12 Std. 40 Min

Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6, TM7)

25 Min

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

1 Std.

Syrop do grzanego wina

12 Std. 45 Min

Czekoladowe krążki z bakaliami (beggars)

30 Min

Oliwa tymiankowa i ocet malinowy

672 Std.

Chipsy z krojonych warzyw (TM6, TM7)

1 Std. 45 Min

Batoniki żurawinowo-kokosowe

1 Std. 40 Min

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2 Std. 20 Min

Miniserniczki z kawą zbożową

30 Min