Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

4.2 5 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

1 porcja

Zutaten

90 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
½ pomarańczy ekologicznej
15 g orzechów laskowych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
75 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki miodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 261.9 mg

Protein 10.5 g

Kalorien 1046.3 kJ / 250.1 kcal

Fett 9.5 g

Ballaststoff 7.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 34.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Racuchy budyniowe z owocami

25 Min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 Min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 Min

Truskawkowe parfait z białą czekoladą i pistacjami

5 Std.

Omlety na parze z krewetkami

35 Min

Ciasto na parze z borówkami z kremem cytrynowym

5 Std.

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 Min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1 Std.

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1 Std. 25 Min