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Ragu de frutos do mar
Zubereitung 40 Min
Gesamt 50 Min
4 porções
Zutaten
-
salsinha fresca somente as folhas½ maço
-
dentes de alho2
-
cebola100 g
-
azeite de oliva extra virgem30 g
-
cogumelo portobello, fresco fatiado150 g
-
vinho branco seco50 g
-
mexilhão fresco, limpo300 g
-
molho de tomate250 g
-
camarão cinza limpo300 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta do reino preta em grão3 pitadas de
-
tomate cereja cortado ao meio200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porções
Natrium
6117.5 mg
Protein
86.9 g
Kalorien
4046 kJ /
967 kcal
Fett
41.4 g
Ballaststoff
11 g
Gesättigte Fettsäuren
6.9 g
Kohlenhydrate
55.4 g
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