Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 4 Std. 5 Min

4 portion

Zutaten

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 188 mg

Protein 8 g

Kalorien 1218 kJ / 291 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Margarita

10 Min

Sangria blanche

35 Min

Chocolat hot brandy

15 Min

Mojito

10 Min

Cocktail fraise-champagne et minicheesecakes

3 Std. 40 Min

Jus ananas gingembre

15 Min

Chocolat chaud

10 Min

Chaï latte

15 Min

Lait de poule à la vanille

12 Min

Frozé

25 Min

Punch à la noix de coco

45 Min

Tisane graine d'anis et verveine

15 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen