Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 4 Std. 5 Min

4 portion

Zutaten

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 188 mg

Protein 8 g

Kalorien 1218 kJ / 291 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Sangria aux framboises et au basilic

40 Min

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10 Min

Infusion aux baies

30 Min

Virgin Pornstar Martini

5 Min

Lassi au concombre

5 Min

Bloody Mary

5 Min

Tisane stimulante au romarin, badiane et vanille

15 Min

Tisane thym, menthe et cannelle

10 Min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 Min

Mojito aux Baies Sans Alcool

5 Min

Smoothie vert

5 Min

Cocktail rhubarbe-menthe

2 Std.

Alle anzeigen

Alle anzeigen