Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 verres

Zutaten

de lait d’amandes non sucré
450 g
bleuets congelé
285 g
banane en morceaux
130 g
de thé matcha poudre
½ c. à café
cannelle en poudre
¼ c. à café
de gingembre en poudre
¼ c. à café
graine de chia
1 c. à soupe
miel
30 g
sel
1 pincée

Nährwerte pro 1 verres

Kalorien 123 kcal / 514.5 kJ

Protein 1.9 g

Fett 2.4 g

Kohlenhydrate 26.4 g

Ballaststoff 3.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Natrium 120.4 mg

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