Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g d'amandes crues
- 300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
- 160 g de flocons d'avoine, gros, à l'ancienne (avoine roulée)
- 600 g de lait, (voir Conseil)
- 40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 1 pincée de sel
- bleuets frais ou congelés, pour garnir
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1560.8 kJ / 373.1 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 47.4 g
- Fett
- 15.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoff
- 7.9 g
- Natrium
- 103 mg
Alternative Rezepte
Pâté chinois
1h 30min
Tarte aux pacanes à l'érable
1h 15 min
Gruau d'avoine épointée
35 min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30 min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55 dk
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Salade de chou
10 min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15 min
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 min