Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 175 mg

Protein 5.7 g

Kalorien 826.6 kJ / 197.6 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 4.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 37.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Gâteau Aloha aux carottes

1 Std. 20 Min

Salsa à la mexicaine

1 Std. 25 Min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 Min

Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)

1 Std. 30 Min

Smoothie vert

5 Min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 Min

Barres de céréales (Ben) Métrique

1 Std. 10 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 Min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50 Min

Soupe au poulet et aux nouilles

50 Min

Pâté chinois

1 Std. 30 Min