Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

4.5 113 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

5 porcji

Zutaten

40 g płatków owsianych
100 g wody gorącej
700 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
50 g jarmużu bez twardych łodyg
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 7.8 mg

Protein 2.5 g

Kalorien 448.2 kJ / 107.1 kcal

Fett 0.8 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 24.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

THERMOMIX 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem

10 Min

Placki ryżowe z musem jabłkowym

50 Min

Konfitura z czerwonej cebuli

40 Min

Sos cytrynowy

20 Min

Salsa brava - pikantny sos pomidorowy

5 Min

Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach

55 Min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 Min

Napój imbirowy

10 Min

Mąka ryżowa prażona (do zagęszczania potraw)

30 Min

Zielone smoothie

5 Min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5 Min

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20 Min