Zielone smoothie

Zielone smoothie

4.3 99 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 szklanki

Zutaten

250 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
60 g liści szpinaku, świeżych

60 g liści szpinaku, mrożonych
30 g migdałów, blanszowanych
80 g jogurtu probiotycznego
300 g napoju sojowego, waniliowego
350 - 400 g wody schłodzonej
50 - 75 g miodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Protein 7 g

Kalorien 1224 kJ / 292 kcal

Fett 21 g

Ballaststoff 5.5 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem

10 Min

Placki ryżowe z musem jabłkowym

50 Min

Salsa brava - pikantny sos pomidorowy

5 Min

Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach

55 Min

Brownie z gruszkami

1 Std. 15 Min

Napój imbirowy

10 Min

Mąka ryżowa prażona (do zagęszczania potraw)

30 Min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 Min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10 Min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5 Min

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20 Min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 Min