Almond and date bars

Almond and date bars

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

24 portions

Zutaten

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 141.8 kcal / 595.4 kJ

Protein 2.5 g

Fett 10.1 g

Kohlenhydrate 9.6 g

Ballaststoff 2.6 g

Gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Natrium 32 mg

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