Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 125 g de yogur griego
- 30 g de mantequilla de cacahuate
- 1 cdita de canela en polvo
- aceite de coco, cantidad necesaria
- 3 plátanos, pelados, cortados a lo largo por la mitad
- 50 g de zarzamoras
- 50 g de mora azul
- 50 g de fresas
- miel, cantidad necesaria
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 617 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Malteada de brownie de chocolate
35min
Smoothie de papaya
5 min
Pudín de tapioca y arroz
1h 10min
Malteada de cheesecake de fresa
40min
Agua de avena y manzana
5 min
Trifle de verano con ricotta y frutos rojos
30 min
Tartitas de fresa y queso de cabra
30 min
Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (Hestan Cue™)
35min
Batido saludable
10min
Helado de plátano y zarzamoras
10min
Sorbete de frutos rojos y yogur
40min
Limonada de sandía y romero
5 min