Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 125 g de yogur griego
- 30 g de mantequilla de cacahuate
- 1 cdita de canela en polvo
- aceite de coco, cantidad necesaria
- 3 plátanos, pelados, cortados a lo largo por la mitad
- 50 g de zarzamoras
- 50 g de mora azul
- 50 g de fresas
- miel, cantidad necesaria
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 617 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Horchata de avena
10min
Avena en frascos
12 Std. 10 Min
Malteada de brownie de chocolate
35min
Agua de avena sin lácteos
10min
Helado con mango y merengue
24h
Frascos de desayuno multicolor
10min
Nieve de sandía y jamaica
5h
Hawaii en las rocas
15 min
Gelatina de mango
15 min
Nieve de guanábana y mango
5h
Limonada de sandía y romero
5min
Margarita de sandía y mango
5min