Waffles de legumes

Waffles de legumes

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

14 unidades

Zutaten

cenoura
50 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
salsa
10 g
feijão-verde cortado em fatias finas
100 g
couve cortada em juliana
80 g
cebolinho picado
10 g
óleo de amendoim
80 g
sal
1 c. chá de
bebida de arroz
250 g
ovos
3
farinha integral
200 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Protein 3 g

Kalorien 518 kJ / 124 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 12 g

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