Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La marinade
- 2 c. à soupe de miel
- le jus de 2 citrons verts
- 4 c. à soupe de sauce de soja douce
- 1 c. à café rase de quatre-épices
- 4 escalopes de poulet, taillées en lanières (1 cm)
La purée de patates douces
- 2 oranges non traitées, zeste et jus
- 100 g d'échalotes, coupées en deux
- 20 g de vinaigre de riz
- 100 g d'eau
- 1 clou de girofle
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de patate douce, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 4 tranches d'ananas frais, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 4 tranches de mangue mûre, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 90 g de crème de coco
- ½ c. à soupe de curry en poudre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2651 kJ / 634 kcal
- Protein
- 36.5 g
- Kohlenhydrate
- 78.8 g
- Fett
- 19.3 g
- Ballaststoff
- 6.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brochettes de poulet à l'indienne
12h 30min
Poulet à la noix de cajou
40min
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50min
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
1h
Veau aux pistaches et patates douces façon tajine
50min
Bavarois tomate-fraise
2h 25 min
Boulettes d'agneau à l'indienne
50min
Filet mignon exotique
35 menit
Boulettes de bœuf aux cacahuètes
1h 20min
Salade de bœuf thaïe
30min
Salade de poulet à l'orange
35 menit
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2 Std. 45 Min