
Geräte und Zubehör
Kutia
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 24 Std. 50 Min
12 porcji
Zutaten
-
ziaren pszenicy łuskanej (tzw. "na kutię")200 g
-
woda wrząca, do zalania pszenicy
-
orzechów włoskich, łuskanych połówek100 g
-
migdałów, blanszowanych całych100 g
-
maku250 g
-
mleka 3,2 % tłuszczu350 g
-
rodzynek100 g
-
miodu wielokwiatowego, płynnego200 g
-
wody500 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
361.6 kcal /
1512.9 kJ
Protein
9.8 g
Fett
19.8 g
Kohlenhydrate
42.7 g
Ballaststoff
7.9 g
Gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Natrium
23.3 mg