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Smoothie verde

Smoothie verde
4.5 2 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 copos
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Zutaten

  • pepino cortado em pedaços
    150 g
  • folhas de espinafre fresco
    60 g
  • folhas de salsa
    3 pés de
  • hortelã fresca apenas as folhas
    3 pés de
  • limão siciliano descascado, sem a parte branca e sem sementes
    1
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
    1 cm
  • sal marinho (optional)
    ¼ c. chá de
  • laranja (aprox. 100 g), descascada, sem a parte branca e sem sementes
    1
  • maçã (aprox. 100 g), cortada em quartos
    1
  • cubos de gelo
    50 - 100 g
  • água
    50 - 100 g
    50 - 100 g água de coco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Protein 1 g
Kalorien 173 kJ / 41 kcal
Fett 0 g
Ballaststoff 1.9 g
Kohlenhydrate 7 g

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