Kompatible Versionen
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1287 kJ / 308 kcal
- Protein
- 28.8 g
- Kohlenhydrate
- 29.1 g
- Fett
- 8.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tzatziki
10 min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45 min
Steak s rukolovým salátem
35 Min
Salát s kozím sýrem a kešu
25 min
Oříškové nanuky
8 Std. 15 Min
Plněný lilek po orientálsku
1 Std. 20 Min
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Keine Bewertungen
Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche
Keine Bewertungen
Kari ze špičatého zelí
35 Min
Kiwi nanuk
6h 15min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Banánové pancaky
40 Min