Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Lososové burgery
- 5 - 10 gramů petrželové natě
- 20 gramů cibule
-
200
gramů konzervovaného lososa, ve vlastní šťávě
oder 200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí - 130 - 150 gramů čerstvého sýru, např. Cottage
- 5 gramů citrónové kůry, strouhané, bio
- 1 vejce
- 40 - 45 gramů ovesných vloček
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 50 gramů čerstvých pšeničných klíčků, nebo jiných obilných klíčků
- hladká mouka, na obalování
Dokončení
- 6 housek, hamburgerových
- 6 lístků hlávkového salátu
- 6 plátků rajčat, velkých
- 6 plátků červené řepy, velkých, konzervovaných
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
- 60 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
- 3 lístky máty, čerstvé, nasekané (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1110 kJ / 265 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hruška plněná medovou směsí s mandlemi
40 Min
Limetkový koláč s tvarohem
12h 50min
Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha
Keine Bewertungen
Máslo s lískovými oříšky
1ωρ. 30 λεπτ.
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2 godz. 30 min
Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice
3ωρ. 5 λεπτ.
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Keine Bewertungen
Taštičky s bramborovou-hráškovou nádivkou
Keine Bewertungen
Sfenj - marocké koblihy
2u. 45min
Avokádová krémová polévka
15 λεπτ.
Malé pizzy s paprikami
1ωρ. 30 λεπτ.
Acai-smoothie miska
10 λεπτ.