Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

Name: Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 2 - 3 ząbki czosnku; 2 - 3 gałązki oregano, świeżego; 10 liści bazylii, świeżych; 80 - 100 g oliwy z oliwek; 30 - 50 g soku z cytryny; 2 - 3 szczypty soli morskiej, gruboziarnistej; 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego; 1 łyżka miodu; 40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych; 20 - 30 g czarnych oliwek, bez pestek; 500 g wody; 300 g dyni; 150 g zielonego groszku, mrożonego; 120 g kaszy kuskus; 150 g wody; 1 cebula szalotka; 10 liści kolendry, świeżej; 100 g liści szpinaku baby, świeżych; 400 g białej ciecierzycy, z puszki; 200 g ogórka; 250 g pomidorów

4.2 34 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

6 porcji

Zutaten

Dressing

czosnku
2 - 3 ząbki
oregano, świeżego
2 - 3 gałązki
liści bazylii, świeżych
10
oliwy z oliwek
80 - 100 g
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
30 - 50 g
soli morskiej, gruboziarnistej
2 - 3 szczypty
pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty
miodu wielokwiatowego
1 łyżka

Sałatka

orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych lub solonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
40 g
40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, plus dodatkowa ilość do dekoracji
czarnych oliwek, bez pestek odsączonych z zalewy, plus dodatkowa ilość do dekoracji
20 - 30 g
wody
500 g
dyni mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na kawałki (ok. 1 cm)
300 g
zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
150 g
kaszy kuskus
120 g
wody wrzącej, do zalania kaszy kuskus
150 g
cebula szalotka pokrojoną w piórka (ok. 30 g)
1
kolendry, świeżej drobno posiekanych
10 liści
liści szpinaku baby, świeżych bez ogonków
100 g
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
400 g
ogórka zielonego, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
200 g
pomidorów cherry, przekrojonych na pół
250 g