Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de graines de couscous
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 25 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 4 brins de persil plat frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
- 130 g de poivron jaune, coupé en lanières
- 130 g de poivron rouge, coupé en lanières
- 130 g de poivron vert, coupé en lanières
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 971 kJ / 231 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 34.8 g
- Fett
- 7.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Spaghetti bolognaise maison
50 min
Gratin de pomme de terre
1sa
Pommes de terre et sauce au yaourt
40 min
Coquillettes express
30 min
Couscous d'agneau express
55 dk
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50 min
Riz complet aux légumes
45 min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 min
Haricots verts au thym
1sa 10 dk
Coquillettes express
15min
Ratatouille grand format
1sa
Moules à la crème et au gingembre
35 min