Zum Hauptinhalt springen Suchen
Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes
4.5 524 Bewertung
Zubereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g de carotte coupée en tronçons
  • 80 g de courgette coupée en tronçons
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 œuf battu
  • 80 g de lait
  • 80 - 100 g de chapelure
  • 30 g de graines de sésame
  • ½ c. à café de ras el-hanout
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de farine de blé
  • huile neutre pour la friture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 35.5 g
Kalorien 2082 kJ / 497 kcal
Fett 24.3 g
Ballaststoff 4.3 g
Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fast-Food - fait maison 10 Rezepte
Frankreich
Vive les légumes ! 15 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Nuggets de poulet, purée d'asperges

4.0(65)

45 Min

Calzone au jambon et à la courgette

4.4(64)

1 Std. 45 Min

Nems de légumes

3.7(25)

1 Std.

Croquettes de poisson pané

4.1(77)

30 Min

Petites brochettes de poulet asiatiques

4.2(88)

1 Std.

Hamburger au poulet

4.6(52)

4 Std. 30 Min

Boulettes de viande et pommes de terre au laurier

4.3(31)

1 Std. 45 Min

Poisson pané

4.4(40)

25 Min

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

4.4(181)

20 Min

Burritos

4.3(323)

50 Min

Galettes de légumes

4.3(778)

35 Min

Boulettes de poulet au parmesan

4.6(717)

1 Std. 15 Min