Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes

Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 3 Std. 30 Min

6 portions

Zutaten

pilons de poulet, avec la peau
12
d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, ciboulette, origan et romarin par ex..)
1 bouquet
de poivre noir en grains
1 c. à café
de jus de citron
60 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
d'huile d'olive extra vierge
50 g
d'eau
1500 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 285 kcal / 1193 kJ

Protein 33 g

Fett 16.5 g

Kohlenhydrate 0.8 g

Ballaststoff 0.25 g

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Frankreich

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