Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
oder 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 697 kJ / 167 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 9.5 g
Alternative Rezepte
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
Pesto z dýňových semínek
10 Min
Hummus z červené řepy
10 Min
Indická hořčice
15 Min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Dýňové bulky
2h 15min
RAW medové mandlové mléko
8 Std. 40 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Čokoládovo-oříšková pomazánka
5 min
Arašídové máslo
10 Min