Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g raw almonds (see Tips)
- 50 g walnuts (see Tips)
- 60 g dried cranberries (see Tips)
- 40 g extra virgin coconut oil
- 180 g rice malt syrup (see Tips)
- 50 g rolled oats
- 50 g pepitas
- 1 tsp mixed spice
- 1 tbsp plain flour
- 180 g dark chocolate, broken into pieces
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Kalorien
- 524.6 kJ / 124.9 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 8.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 14.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chocolate fruit and nut squares
1h 10min
Healthy biscuits
35min
Berry coconut cashew bars
2 Std. 40 Min
Breakfast bars
1h 10min
Five seed energy bars
1h 45 min
Apricot macadamia biscuits
40min
Quick almond biscuits
35min
Coffee date muffins
35min
Carrot cake bliss balls
40min
Ginger bundt cake
1h
Almond and date bars
2 godz. 15 min
Banana, walnut and date loaf
55 Min