Smoothie cítrico

Name: Smoothie cítrico
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 vasos
Ingredients: 1 toronja; 1 ½ naranja; 150 g de uvas rojas; 1 limón; 60 g jugo de limón, recién exprimido; 2 plátanos

4.7 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

5 vasos

Zutaten

1 toronja (aprox. 150 g), bien pelada y sin semillas
1 ½ naranja (aprox. 150 g), bien pelada y sin semillas
150 g de uvas rojas , congeladas
1 limón , bien pelado y sin semillas
60 g jugo de limón, recién exprimido
2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
2 - 3 cdas de miel (optional) , al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Kalorien 399 kJ / 95 kcal

Protein 1 g

Kohlenhydrate 18 g

Fett 0 g

Ballaststoff 2.2 g

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