Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1401 kJ / 334 kcal
- Protein
- 16.24 g
- Kohlenhydrate
- 38.2 g
- Fett
- 10.2 g
- Ballaststoff
- 7.42 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus s pečenou paprikou
5 Min
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35 Min
Chřestový salát s mangem
35 Min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2 godz.
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30 Min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
Nessuna valutazione
Chilli con carne
1 Std.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40min
Mexická rajčatová polévka s kuřetem
45 Min