Smoothie avocado, spinaci e mandorle

Smoothie avocado, spinaci e mandorle

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 bicchieri

Zutaten

250 g di avocado a pezzi
60 g di foglie di spinaci freschi

60 g di spinaci in foglia surgelati
30 g di mandorle pelate
80 g di yogurt naturale probiotico
300 g di bevanda di soia alla vaniglia
350 - 400 g di acqua fredda, a piacere
2 - 3 cucchiai di miele a piacere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Protein 7 g

Kalorien 1224 kJ / 292 kcal

Fett 21 g

Ballaststoff 5.5 g

Kohlenhydrate 16 g

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