Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů mandlí
- 50 gramů lískových oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 50 gramů sušených švestek
- 1 polévková lžíce pomerančové šťávy
- ½ čajové lžičky pomerančové kůry, strouhané
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 4 polévkové lžíce strouhaného kokosu
- 4 polévkové lžíce kakaového prášku, neslazeného
- 1 polévková lžíce moučkového cukru (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 3.4 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min
Americké pečené fazole
Keine Bewertungen
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 Min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15 Min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55 min