Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 740 kJ / 210 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pistáciová zmrzlina bez vajec
10h 20min
Čokoládovo-oříškový krém se sušenkami
15min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1 Std. 15 Min
Halloweenský puding
50 Min
Bagel
2h
Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží
1 Std.
Krabí balíčky
Keine Bewertungen
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 Min
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8 Std. 30 Min
Černé rizoto s chobotnicí
1 Std. 15 Min
Pomalu vařená kuřecí polévka pho
5 Std. 20 Min
Sushi rýže
55 Min