Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 gramů řapíkatého celeru
- 120 gramů červené papriky, kapie, bez semínek, napůl
- 120 gramů zelené papriky, bez semínek, napůl
- 1 mrkev, na kousky (3 cm)
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů cibule, napůl
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů salámu chorizo, na plátky (½ cm)
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička oregána
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
-
1
rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
oder 1 kostka zeleninového bujónu - 400 gramů krevet, loupaných
- 1 kukuřičný klas, pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
- čerstvá petržel, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2154 kJ / 512 kcal
- Protein
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoff
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Palak Paneer
45min
Dal makhani
13 Std. 20 Min
Indický čočkový dahl
30 Min
Ratatouille
40min