Geräte und Zubehör
Jambalaya z quinoy
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porce
Zutaten
-
120 gramů řapíkatého celeru
-
120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
-
120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
-
1 mrkev na kousky (3 cm)
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička oregána
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
400 gramů krevet loupaných
-
1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
-
čerstvá petržel na ozdobu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Protein
38 g
Kalorien
2154 kJ /
512 kcal
Fett
20 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Quinoa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Korma s mořskými plody
40 min
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50 min
Rajčata s bylinkovou náplní
50 min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1 godz. 20 min
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25 min
Musaka z červené čočky
2 godz. 20 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 godz. 50 min