Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 12 Std. 40 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 9 g

Kalorien 1205 kJ / 286 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Avokádo plněné tuňákem

10min

Pistáciové pesto se sušenou šunkou

20min

Hummus

5min

Ratatouille

40min

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Ninguna valoración

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Ninguna valoración

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4h 20min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Tabouleh s boby

50min

Červené pesto

5min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min