Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1358 kJ / 323 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 Min
Brownies z červené řepy s medem
55min
Banana bread
1 godz.
Banánové muffiny s vlašskými ořechy
35 Min
Polenta se špenátem a sýrem
1 godz.
Sójový jogurt (veganský)
Keine Bewertungen
Špaldová galette s červenou řepou
2 Std.
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Pomázanka z červené čočky
25 Min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 Min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1 godz.
Dýňový cheesecake se skořicí
1 godz. 30 min