Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

16 porcí

Zutaten

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 5.8 g

Kalorien 1324 kJ / 315 kcal

Fett 18.3 g

Ballaststoff 6.1 g

Kohlenhydrate 30.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pohanka 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3 Std.

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1 Std. 5 Min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 Min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 Min

Restované houby (300 gramů)

25 Min

Makové houstičky s chorizem

2 Std. 30 Min

Gratinovaná dýně s mrkví

50 Min

Pohankové miništoly

1 Std. 50 Min

Kokosové máslo

5 Min

Indická hořčice

15 Min

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.