Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
- 2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
- 1 čajová lžička perníkového koření
- 300 gramů vody
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 špetka soli
- 200 gramů bílého jogurtu
- 10 - 20 gramů medu, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1349 kJ / 322 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Banánovo ořechová kaše
12 Min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Mléčný kuskus s rozinkovým pyré
15 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Vločková kaše
30min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25min
Rýžová kaše
35min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Ovesná kaše s ovocem
20min