Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 61 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porce

Zutaten

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 9 g

Kalorien 1349 kJ / 322 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 Std. 10 Min

Hovězí Stroganoff

1 Std.

Jablečný crumble s ořechy

25 Min

Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Gnocchi s avokádem

20 Min

Granola s kokosem a brusinkami

50 Min

Parmazánovo-rozmarýnové housky

1 Std. 30 Min

Pomazánka z pečených paprik

45 Min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 Min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 Min

Zeleninová polévka s těstovinami

50 Min

Banánovo ořechová kaše

12 Min