Kompatible Versionen
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Avokádovo-čočkové karbanátky
- 150 gramů červené čočky
- 750 gramů vody
- 70 gramů mandlí
- 3 vejce
- 200 gramů avokáda, zralého, na kousky (3 cm)
- strouhanka na obalení
- 30 gramů ovesných vloček, jemných
- 1 ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky kari
- olej na smažení
Dip ze zakysané smetany
- 60 gramů majonézy
- 100 gramů tvarohu
- 100 gramů zakysané smetany
- ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ¼ čajové lžičky cukru
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- ½ svazku čerstvé pažitky, najemno nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2791 kJ / 667 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 48 g
- Ballaststoff
- 13.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Květákovo-špenátové lasagne
1 Std. 45 Min
Čočkové biftečky s mrkví
50 Min
Cizrnová pomazánka
3min
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45 Min
Fazolový burger (veganský)
1小时 20 分钟
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min
Máslo z vlašských ořechů
25min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 Min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1小时 20 分钟
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min