Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.2 27 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porce

Zutaten

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 24 g

Kalorien 2791 kJ / 667 kcal

Fett 48 g

Ballaststoff 13.4 g

Kohlenhydrate 29 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Avokádo 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1h

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Čočkové biftečky s mrkví

50min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13h 30min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1h 20min

Quiche s cuketou a šunkou

1h 20min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1h 45min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Květáková pizza

30min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min