Kompatible Versionen
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 gramů konzervované bílé cizrny, scezené
- 250 gramů cibule, na kousky (3-4 cm)
- 2 stroužky česneku
- 40 gramů olivového oleje
- 500 gramů hlívy ústřičné, na proužky (2 cm)
- 1 čajová lžička mleté papriky
- 100 gramů rajčatového protlaku
- 300 gramů zeleninového vývaru
- 1 špetka chilli koření (optional)
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 snítka čerstvé máty, pouze listy, nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1175 kJ / 281 kcal
- Protein
- 11.1 g
- Kohlenhydrate
- 27.8 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoff
- 14.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45min
Houbovo-cizrnová směs
9h
Kari ze špičatého zelí
35min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 Min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1 Std. 25 Min
Špaldová galette s červenou řepou
2 Std.
Kokosový Dhal
20min