Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Protein 14 g

Kalorien 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kosmetické posilovací želé

1 Std.

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)

Keine Bewertungen

Sladké broskvové podmáslí

10 Min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 Min

Citrónový mousse z jogurtu a smetany

2 Std. 40 Min

Červené smoothie s cornflakes

5 Min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 Min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 Min