Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Protein 14 g

Kalorien 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55 Min

Treska v pivním těstíčku

30 Min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 Min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35 Min

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30 Min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1 Std. 20 Min

Avokádová polévka s krevetami

20 Min

Liptovská pomazánka

5 Min

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45 Min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 Min

Lokše s mákem

24 Std. 30 Min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 Min