Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Protein 14 g

Kalorien 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1 godz. 15 min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40 min

Vafle à la frittata

1 godz. 20 min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1 godz. 50 min

Muffiny mrkváče pro každé školáče

55 min

Tuňákové máslo s kapary

5 min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 godz. 25 min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 min

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55 min

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35 min

Masové kuličky ve španělské omáčce

30 min