Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 banány (cca 200 gramů), napůl
- 80 gramů mražených borůvek
-
1
polévková lžíce pšeničných klíčků
oder 1 polévková lžíce lněných semínek - 150 gramů bílého jogurtu
- ½ centimetru čerstvého zázvoru (optional)
- 200 gramů mandlového mléka
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Kalorien
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Energy smoothie
10 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 dk
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Smoothie z kiwi a bazalky
30 Min
Vitamínový koktejl
8 min
Borůvkovo-sójový koktejl
5 menit
Červené smoothie s cornflakes
5 menit
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Zeleninové smoothie
15 Min
Jahodové smoothie
30 Min
Banánové smoothie
5 menit