鲑鱼时蔬色拉

鲑鱼时蔬色拉

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

6 人份

Zutaten

柠檬有机为佳，取皮屑
½
新鲜综合香草如：欧芹, 罗勒, 细香葱)，只取叶子
2 - 3 根
蒜头
1 瓣
新鲜辣椒
½ 根
2 小撮干辣椒碎
橄榄油
60 克
水
1200 克
盐
1 ½ 茶匙
藜麦(印加麦)
100 克
去皮鲑鱼鱼排 (2 厘米厚)
600 克
甜椒切块
160 克
紫洋葱切块
50 克
小黄瓜切块
120 克
菲达奶酪切块
150 克
新鲜综合香草 (如：欧芹, 罗勒, 细香葱)，只取叶子
8 - 9 根
法国第戎芥末酱
1 茶匙
醋
1 汤匙
黑胡椒粉
2 小撮
蛋形番茄切块 (2 厘米)
300 克
牛油果只取果肉 (150-200 克)，切片
1 颗
羽衣甘蓝切薄片
100 克
100 克新鲜嫩菠菜, ，切薄片
南瓜籽 (optional)
1 汤匙
蔓越莓干 (optional)
2 汤匙

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 人份

Protein 29 g

Kalorien 2238 kJ / 534 kcal

Fett 37 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

蒸滋味，轻松享 72 Rezepte
China

Das könnte dir auch gefallen

美式蓝纹奶酪烤鸡翅

1 Std. 5 Min

心太软

45 Min

香脆温泉蛋配卷心菜

Keine Bewertungen

蔬菜玉米饼

Keine Bewertungen

大虾沙拉

Keine Bewertungen

手握寿司卷

Keine Bewertungen

茴香橙子沙拉

Keine Bewertungen

鸡蛋培根土豆篮

40 Min

三文鱼鲜奶酪

10 Std. 10 Min

苹果沙拉配柠檬橙汁

Keine Bewertungen

韩式黄瓜沙拉

25 Min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen