Papiote de calcan cu legume, la aburi

Papiote de calcan cu legume, la aburi

4.7 3 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porții

Zutaten

ulei de măsline extravirgin
80 g
sare
¾ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
fileuri de calcan (120-200 g fiecare)
4
4 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (120-200 g fiecare)
lămâi preferabil bio, coaja și zeama
1 - 2
legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie
200 g
pătrunjel verde doar frunzele
6 fire
apă
500 g
cartofi curățați, tăiați felii (3 mm)
400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 30 g

Kalorien 1693 kJ / 404 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 2.3 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Noul rețetar de bază 174 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Iaurt congelat cu pepene și chia

Iaurt congelat cu pepene și chia

Keine Bewertungen

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

35 Min

Pulpe de pui sous-vide

Pulpe de pui sous-vide

1 Std. 35 Min

Pește gras sous-vide

Pește gras sous-vide

1 Std. 5 Min

Somon la aburi în stil asiatic

Somon la aburi în stil asiatic

1 Std. 45 Min

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45 Min

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1 Std. 45 Min

Bolul-curcubeu

Bolul-curcubeu

1 Std. 20 Min

Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi

Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi

1 Std. 40 Min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 Min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 Min

Melci din omletă, umpluți cu spanac

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45 Min