Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 porții

Zutaten

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 33 g

Kalorien 1694 kJ / 405 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 2.5 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Noul rețetar de bază 174 Rezepte
International

Rețetar de bază 158 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Cremă tartinabilă din sardine

5 Min

Curry cu năut

35 Min

Supă cu pui Stroganoff

55 Min

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25 Min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 Min

Sos Mojo pentru fructe de mare

10 Min

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4 Std. 45 Min

Supă de morcovi cu ghimbir

20 Min

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1 Std. 5 Min

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1 Std. 15 Min

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1 Std. 25 Min

Sparanghel cu lămâi și capere

25 Min