Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό

Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό

5.0 4 Bewertung
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 μερίδες

Zutaten

  • τυρί, ημίσκληρο (π.χ. γραβιέρα, έμενταλ, τσένταρ), κομμένο σε κομμάτια
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    50 γρ.
  • φρατζολάκια, μπαγιάτικα κομμένα σε κομμάτια (1-2 εκ.)
    50 γρ.
    50 γρ. λευκό μπαγιάτικο ψωμί, κομμένα σε κομμάτια (1-2 εκ.)
  • σπανάκι, κομμένο, κατεψυγμένο που έχετε αποψύξει
    200 γρ.
  • αυγά
    4
  • αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κ.γλ.
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    50 γρ.
  • καρότα κομμένα σε κομμάτια
    50 γρ.
  • ώριμες ντομάτες κομμένες σε κομμάτια
    700 γρ.
    700 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτια
  • φρέσκα φύλλα βασιλικού
    6 - 8
  • νερό
    500 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. πιπεριές, κολοκυθάκια, μελιτζάνες), κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    400 γρ.

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 17 g
Kalorien 1654 kJ / 395 kcal
Fett 26 g
Ballaststoff 6.5 g
Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen