![Macédoine du jardin Macédoine du jardin](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A1DC4792-085E-4D50-A064-093DAFDB383C/Derivates/1EB85031-FB4A-4432-9CE0-9F437B81C9E1.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g d'eau
- 2 œufs entiers, non écalés, froids
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de haricots verts frais, équeutés et coupés en dés
- 120 g de carotte, coupée en dés
- 100 g de pomme de terre à chair ferme, coupée en dés
- 50 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 3 c. à soupe de mayonnaise
- quelques olives noires, pour la finition (optional)
-
2
brins de coriandre fraîche, pour la finition
oder 2 brins de ciboulette fraîche, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 775.1 kJ / 185.3 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Kohlenhydrate
- 13.4 g
- Fett
- 11.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
- Natrium
- 160 mg
Alternative Rezepte
Gratin de courgette à la provençale
40 min
Petits pois à la française
45 min
Pizza Margherita
2sa 10 dk
Poêlée de légumes verts
10min
Sauce au yaourt
5 Min
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45 min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45 min
Salade de crudités
10min
Macédoine de légumes nouveaux
40 min
Œufs à la florentine
1h 5min
Vinaigrette balsamique à la moutarde
10min
Salade de riz au thon et aux œufs
1h