Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g de agua
- 170 g de leche
- 25 g de levadura prensada fresca
- 25 g de miel
- 20 g de aceite de girasol (y algo más para engrasar el molde)
- 350 g de harina integral
- 50 g de harina de trigo (y un poco más para espolvorear)
- 15 g de salvado de trigo
- 10 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 10 g de sal
- Nährwerte
- pro 1 rebanada
- Kalorien
- 662.2 kJ / 158.4 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 24.2 g
- Fett
- 4.3 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
Alternative Rezepte
Pan de nueces
3h 45 min
Pan de molde
3h
Crackers integrales al romero
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Pan integral al vapor
2h
Hogaza integral
5 godz.
Pan de molde con semillas de amapola
2j 10 menit
Pan integral con cerveza negra y dátiles
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Pan con kéfir, harina integral y semillas
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1j 50 menit
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