Soja à Florentina

Soja à Florentina

4.0 53 Bewertungen

Zubereitung 40 Min

Gesamt 50 Min

6 doses

Zutaten

soja granulada fina
150 g
molho de soja
20 g
água quente
500 g
azeite
55 g
cebola roxa
100 g
dentes de alho
5
cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
3 pitada de
orégãos
1 c. sopa de
batata frita palha
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos cortados em quartos
250 g
sal
2 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
leite
750 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
30 g
pão ralado
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 20 g

Kalorien 0 kJ / 609 kcal

Fett 37 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saudáveis 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 Min

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1 Std. 20 Min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 Min

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55 Min

Frango com noodles de arroz

2 Std. 25 Min

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50 Min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 Min

Tomatada mexicana

30 Min

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25 Min

Penne mediterrânico

50 Min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 Min

Crepes de pescada

1 Std. 15 Min