Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů filetů z kuřecích prsou
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 250 gramů špaldy loupané
- 40 gramů mandlí, loupaných
- 1 svazek rukoly, na kousky
- 20 gramů piniových oříšků
- 30 - 40 gramů citrónové šťávy
- mletý černý pepř, podle chuti
- 1 čajová lžička soli, plus navíc na kuře
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1915 kJ / 458 kcal
- Protein
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 19 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomerančovo-bezinková pomazánka
Keine Bewertungen
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45 dk
Green Emotion (Zelené emoce)
15 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Salát s chřestem a jahodami
1h 35min
Pikantní salát s mletým kuřecím masem
30 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 menit
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 menit
Smoothie z kiwi a bazalky
30 Min
Zelené fazolky s tymiánem
1 Std. 10 Min
Green fresh
10 Min
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30 Min