Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 c. sopa de sementes de abóbora
- Azeite q.b. p/ saltear
- 30 g azeite
- 600 g alho-francês cortado em pedaços
- 500 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de noz-moscada
- 300 g leite magro
- 15 g farinha
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 570.8 kJ / 136.4 kcal
- Protein
- 3.7 g
- Kohlenhydrate
- 18.8 g
- Fett
- 5.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 54.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Sopa de alho-francês
40min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de alho-francês e nabiças
45 min
Creme de alface com camarão
50min
Creme de abóbora e tomate
35min
Creme de curgete
40min
Creme de agrião e curgete
35min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de couve-flor
45 min