Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym

Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym

4.6 3.6K Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji

Zutaten

  • cebuli przekrojonej na pół
    110 g
  • ząbki czosnku
    2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    15 - 20 g
  • oleju kokosowego płynnego
    30 g
  • dyni piżmowej pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
    750 g
  • mleczka kokosowego
    400 g
  • wody
    100 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • pieprzu cayenne, mielonego
    1 szczypta
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 242 kcal / 1012.4 kJ
Protein 3.2 g
Fett 14.5 g
Kohlenhydrate 20.6 g
Ballaststoff 2.9 g
Gesättigte Fettsäuren 13.6 g
Natrium 403.3 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen