Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
80 g płatków owsianych
200 g mleka
250 g wody
20 g rodzynek
1 szczypta cynamonu, mielonego
migdały, w płatkach do dekoracji
miód płynny, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 50.7 mg

Protein 10.5 g

Kalorien 1195.4 kJ / 285.7 kcal

Fett 6.3 g

Ballaststoff 6.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 49.7 g

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