Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 350 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
-
10
g octu
oder 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie) - 5 gałązek koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 379.8 kJ / 90.8 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 5.3 g
- Fett
- 6.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 0.3 g
- Natrium
- 416 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marynata grillowa
10 Min
Marynata z musztardą i curry
15 Min
Dressing do sałatki Cezar
5 min
Sos tatarski
5 min
Sos hamburgerowy
5 min
Sos jogurtowy
5 min
Karkówka marynowana z grilla
3 godz. 20 min
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5 min
Sos winegret
5 min
Sałata z sosem winegret
5 min
Sos z octu balsamicznego i musztardy
5 min
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5 min