Warzywa gotowane na parze

Warzywa gotowane na parze

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

800 g

Zutaten

500 g wody
¼ - 1 łyżeczka soli
200 - 800 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, kalafiora, pieczarek), pokrojonych na 4 cm kawałki (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 398.4 mg

Protein 2.6 g

Kalorien 205 kJ / 49 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 9.3 g

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